Conoce cómo seguir un rastreo de tu menstruación de la mejor manera

Es fácil dar con múltiples opciones para seguir el seguimiento de tu regla a fin de que te sea considerablemente más sencillo el transcurso. Un ejemplo es la página MyMonthlyCycles que te auxilia a calcular de forma sencilla la duración promedio de tu periodo dependiendo del informe de rastreo del periodo menstrual. Y te provee un aproimado, el que se proyecta en la tabla del ciclo del programa menstrual. Además posee varios trucos del género de toallas Saba y otras sugerencias similares.
También si puedes tener irregularidades en la época te beneficia con varios tips y explicaciones. Si ocasionalmente presentas ciclos menstruales que no son identicos, puedes excluir estos ciclos irregulares del balance de longitud de ciclo medio.
En la agenda, CD significa Día de Ciclo: en donde se halla tu ciclo de menstruación. Entonces, por servirnos de un ejemplo, si está viendo tu ciclo actual y las acciones del CD 20, han pasado 20 días desde el primer día de tu último período, y por lo tanto ese es el día 20 del periodo.
Para ir aprisa a un periodo de menstruación pasado, usas el recuadro anterior de Ciclos pasados, a la derecha del calendario de seguimiento, que enumera el primero de los días de cada uno de los ciclos pasados.
Tienes el chance de usar MyMonthlyCycles para rastrear tu período toda vez que lo tienes. De esta manera, tu balance de dilación de ciclo promedio será exacto, y sus recordatorios serán enviados puesto que se activarán en su último periodo. Una forma fácil de acordarse efectuar un mando es aprovechar el recordatorio por e-mail Forgot to Track.
Potenciales causas de que la extensión promedio de tu ciclo (acl) no es correcta.
A continuación, te diremos los inconvenientes más comunes por los que el acl es erróneo y cómo detectar dónde se encuentran los inconvenientes.
Pero primero, las definiciones: La duración del ciclo es el porcentaje de días desde el primero de los días del periodo hasta el día precedente al arranque del periodo consecuente. La longitud estándar del ciclo (acl) es el promedio de todos los ciclos que has rastreado en MyMonthlyCycles. Ya que todos y cada uno de los ciclos tienen en cuenta su acl, si manejas uno o más ciclos que son significativamente más extendidos o bien más escuetos de lo común, pueden afectar tu acl.
Si tu acl es más extenso de lo que debería ser, es probable que no hayas ejecutado un rastreo de múltiples períodos, y esa gran abertura de varios meses (¡o bien años!) está causando el problema.
Marcando tu último periodo antes del embarazo y después el próximo periodo detrás al desembarazo asimismo es capaz de crear problemas con el acl.
Posiblemente hayas tenido uno o bien más periodos inconsistentes que fueron más largos que la longitud frecuente.
Si tu acl es más pobre de lo que debería ser, podrías haber ubicado muchos periodos mediante el seguimiento tan solo del primer y último día del periodo.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s